转呼拉圈可以减腹部脂肪吗,一般每要做多少时间或多少下我想问一下瘦大腿有什么好办法吗请问如何减掉腿上的赘肉最近发现小肚肚有点了吃了几天昆明产的丽达减肥胶襄,心发慌我的上半身很胖,肩和胳膊胖,有什么办法可以快速减掉上半身的请问小腿的肉怎么减啊?睡觉前几小时锻炼最好!打乒乓球能减肥吗,每天打多长时间,饮食怎样配合我有点攒背,就是背有点弯,我要怎么样才能改掉这个坏习惯刚生完孩子两个月,现在孩子是母乳,胃部腹部严重松弛